本命年是每个人生命中的重要节点，是一个人的生肖与天干相同的年份。在本命年，人们往往会遇到一些不顺心的事情，比如工作不顺利、感情不顺畅等等，有一些方法可以帮助我们冲淡本命年的运势，让自己在这一年里顺利度过。
一、改变自己的心态
在本命年里，很多人都会感觉到自己的运势不太顺利，这时候最重要的是改变自己的心态。我们应该抱着积极的心态，不要把所有的不顺心归结于本命年，是要努力去克服困难，积极面对生活。
二、选择合适的颜色
根据五行学说，每个人都有自己的五行属性，五行与颜色是相对应的。在本命年里，选择合适的颜色可以帮助我们调整自己的运势。属于木的人可以选择绿色或蓝色的衣服，属于火的人可以选择红色或黄色的衣服。
三、择吉避凶
在本命年里，应该尽量择吉避凶，以避免遭遇不好的运势。不要在本命年里结婚或搬家，这样容易招来不好的运势，，通过一些风水布局来调整自己的运势。
四、多做善事
在本命年里，多做善事可以帮助我们积累一些好的运势。可以捐赠一些物品或资金，或者帮助一些需要帮助的人。这样可以让我们的心态更加平和，可以帮助我们吸引好的运势。
五、保持健康
在本命年里，保持身体健康也非常重要。通过多运动、多吃蔬菜水果等方式来保持健康。通过一些中医养生的方法来调节自己的身体，以避免遭遇不好的运势。
本命年虽然会带来一些不好的运势，通过一些方法来冲淡自己的运势。改变自己的心态、选择合适的颜色、择吉避凶、多做善事、保持健康等方法都可以帮助我们度过本命年。最重要的是，要保持积极的心态，相信自己，相信未来，才能在本命年里走得更加顺利。