在人们的生活中，健康一直是非常重要的，对于我们的身心健康有着重要的影响，所以在本命年保持健康运势就显得非常重要。要突破健康瓶颈，就需要我们采取科学的方法，让自己的健康状态更上一层楼，这样才能拥有一个的本命年。
要保持良好的作息习惯。良好的作息习惯能够让我们的身体得到有效的休息，有利于身体的健康状况的维持，同时也能够有效的降低疾病的发生几率，为自己的健康状况保驾护航。另外，在作息习惯中，还要特别注意早晨起床，一般来说，早起能够让我们保持更好的身体状况。
要多吃蔬菜水果，尽量少吃富含脂肪和糖份的食物。蔬菜水果是健康营养的来源，它们对于身体健康有着非常重要的作用，能够为身体提供充足的营养，使身体保持在良好的状态，从而更有利于维护身体的健康状况。
同时，还要注意锻炼身体，有氧运动是健康状况的基础，它能够使我们的血液循环更加畅通，并且有利于减肥，维护我们的身体健康状况。尤其是本命年，如果能够多锻炼身体，保持健康运势就会变得更良好。
要多多参与公益活动，参与志愿者活动可以让自己有一种做有意义事情的快乐，而且也能够丰富自己的心灵世界，使自己在思想上得到一种新的领悟，并且可以让自己的情绪得到舒缓和疗愈，从而让身体保持健康状况。
本命年保持健康运势要求我们注意良好的作息习惯，多吃蔬菜水果，少吃脂肪和糖份食物，多锻炼身体，参与公益活动，这样才能拥有一个的本命年，突破健康瓶颈，使自己有一个美好的未来。